Ett kort möte med en främling visade sig vara berikande åt båda håll. Det började med frågan: ”Vad gör du då?”
Igår började en främling småprata med mig. Jag sa något om nya tidens barn varpå han frågade:
”Är du lärare?”
”Nej” skrattade jag, ”Men folk frågar mig det ofta, jag är egenföretagare.”
”Jaha, vad gör du då?”
Show – don’t tell
På frågan: Vad jobbar du med?” brukar jag svara stresshantering eller friskvård, men den här gången sa jag något annat.
”Jag hjälper människor att lyckas med det som de företar sig.”
”Jaha?” Främlingen lät både nyfiken och skeptisk. Så jag bollade tillbaka frågan till honom.
”Vilken är, enligt dig, anledningen till att folk inte följer sina drömmar?”
”Åh?!” Främlingen ryggade tillbaka. Inte för att undvika frågan, utan för att kunna fundera lite.”
”Tid och förutsättningar? Man jobbar heltid och behöver ta hand om familjen och kan inte…”
”Ja, så är det absolut. Jättevanligt.” svarade jag. ”Vill du veta vad de som hittat vägar genom detta säger?”
Ja, det ville främlingen. Han lutade sig framåt igen.
”De som lyckas där alla andra misslyckas gör det viktigaste först! Direkt på morgonen, innan energin tar slut.”
Främlingen nickade, det såg ut som han hört något liknande tidigare.
LÄS: Vad de flesta framgångrika gör före frukost >
Svårare när det är viktigt
”Ibland är det bra att börja i liten skala” fortsatte jag. ”Generellt underskattar människor den känslomässiga intensitet som uppstår när man gör det som är riktigt viktigt för en.”
Främlingen började skratta.
”Så är det för mig och golf! Jag blir så uppjagad att jag spelar dåligt. Som nu, jag är nervös.”
”Nu kan ju inte jag golf, men visst finns det ett muskelminne? Du vill tänka så lite som möjligt och låta kroppen sköta golfen…”
Här tog tiden slut. Främlingen hoppade in i sin bil för att spela den där golfrundan. Vilken kanske till och med skulle gå ännu sämre än vanligt, för nu hade han ännu mer att fundera på…
Om han hade varit en kund
Om främlingen hade varit en kund hade jag tipsat honom om närvaro och att få vila från sina tankar.
De som är riktigt närvarande i nuet är inte personer som inte tänker. De närvarande är de personer som aktivt väljer när de vill låta tankarna gå. De kan också välja att slå av sina tankar.
Denna främling hade (uppenbarligen) så många tankar att de gick non-stop. Det satte käppar i hjulet för honom när han gjorde det han verkligen ville göra. Han överväldigades och överrumplades av det som skedde på insidan.
Ett vanligt misstag
Det vanligaste misstag som människor gör när de vill ha något är att de otränade ger sig in i extremt svåra situationer.
När man vill ha bättre golfrundor och får höra att lösningen är närvaro och ett stilla sinne försöker man stilla sinnet när man spelar golf. Men det är för svårt att ”börja träna” i den situation som redan är mest känslomässigt laddad.
När man ska lära sig något nytt är knepet att sänka ribban så mycket som möjligt. Ju lättare det är att komma igång, desto lättare är det att börja.
Om man lyckas när man börjar med något nytt är det roligt, och då vill man ofta fortsätta…
När man (omedvetet) höjer ribban när man ska lära sig något nytt brukar man testa två-tre gånger, sedan blir man besviken för att man inte lyckas. I värsta fall går man till och med in med ett knäckande självdiss och hånar sig själv för att man helt otränad inte lyckas under dessa absurt svåra omständigheter. Det är ingen som lyckas under de omständigheterna!
Vill man lyckas är det bättre att medvetet sänka ribban och börja träna under så enkla förutsättningar som möjligt. Börja med meditation på en plats som inbjuder till stillhet, inte en situation som redan är känslomässigt laddad.
Ett bättre sätt
Om man vill lyckas med det man företar sig finns det ett betydligt bättre sätt! Det tar visserligen längre tid, men här i norr är ju ändå golf-säsongen strax över. Det handlar om flera månader off-season som främlingen kunnat använda för att träna mentalt – för att få ett helt annat utgångsläge inför nästa säsong.
Det bättre sättet är att träna grundfärdigheter i lugn och ro (i detta fall att lära sig att meditera på en lugn och vilsam plats).
För att sedan höja svårighetsgraden (meditera när det är mer känslomässigt utmanande).
Sedan kanske det till och med är läge med mental träning (att visualisera att spelandet såsom man önskar det medan man mediterar)
På detta sätt:
Lär man sig grunderna – och ger sig förutsättningar för att lyckas.
Investera månader?
Känns det överdrivet att investera flera månader för att lära sig att spela golf? Det beror förstås på hur viktigt golfspelandet är…
Men det finns fördelar med att träna upp sitt sinne och meditera…
Frågar du mig är dessa fördelar så värdefulla att de till och med övervinner golfspelandet! Golfen blir en bonus!
Positiva bieffekter
När man tränar sig till att slappna av:
- Får man veta mer, folk berättar mer för en avslappnad person än en stressad person
- Relationer förbättras, folk känner att man lyssnar
- Kroppen mår bättre, blodtrycket sänks
- Intuitionen stärks, man känner sig som sig själv igen
Inget av detta hann jag säga till främlingen. Främlingen var dock både fascinerad och imponerad. Han tackade flera gånger för vårt möte och sa väldigt snälla saker.
Men för mig öppnades en ny dörr…
En ny dörr
I åratal har jag försökt berätta vad jag jobbar med, men folk har aldrig förstått… Min yrkestitel är inte som kirurg eller marknadsförare, vilka kommer med en inbyggd föreställning om vad arbetet innebär… Dessutom jobbar jag ju på ett lite annat sätt än andra i branschen….
Och nu ”plötsligt” fick jag till det!
Aldrig tidigare har jag känt mig så förstådd. Aldrig tidigare har mitt yrke låtit så logiskt.
Hur sugen tror du främlingen hade varit på att boka tid hos mig?
Vad vill du ha?
Hade du velat ha personlig vägledning?
Boka en vägledning i skrift om du vill bli påmind om de förlopp du är inne i (eller kanske se vad du har att förvänta dig när du fortsätter på den väg du går eller när du testar något nytt).
Boka en vägledning i zoom när du vill få bolla och samtala, perfekt för att lösa upp inre motstånd.
Vill du ha hjälp att meditera och hitta det där tillståndet som främlingen inte hittat än? Då kan du lyssna på den ljuvliga Känslomässiga storstädningen. (Varför inte ta med Känslomässig storstädning i farten på telefonen under golfrundan?).
PS! Kom till mig för hjälp att stilla tankarna och få träningsprogram i mental träning. Anlita en golftränare för själva golfspelandet 😉
Hej
